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体重が減っても痩せない?!気を付けたい食べ物についての考え方【PFCバランス】

1日の摂取kcalを1500kcalに抑えてダイエット!しかし、その1500kcalに抑えた食事の内容が間違っていると「体重は減ったのに痩せて見えない」なんて事になってしまうかもしれません。正しいバランスで「食べて」綺麗に痩せるダイエットについて解説しています。
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元引きこもりのアバウトダイエット記録

今回の記事では、学生時代から続いた長い引き篭もり生活の中で出会った筋トレ、ダイエットについての魅力や基礎的な知識とぶーぶーのダイエット記録をゆっくり書いていけたらいいなぁ(*´Д`)と思います。
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