こんにちは！せのあにこと世界のアニマルです。
おやつやおつまみ、ダイエットにも優秀だといわれているアーモンド。
しかし、アーモンドってお値段が高いイメージで、結構買いにくかったりしませんか？
そんな方へ、業務スーパーに売っているアーモンドを紹介したいと思います♪
心置きなく食べれる！『アーモンド（食塩無添加）』
業務スーパーのおつまみのあたりめなどが並ぶコーナーに、ナッツ類もたくさん並んでいます。
その中に、あまり馴染みの無いパッケージデザインで、ひっそりとアーモンドも置いてありました（笑
アニマルは最初、アーモンドだと気付きませんでしたｗ((
『アーモンド（食塩無添加）』の値段や内容量
| 値段 | ４９８円 |
| 内容量 | 270ｇ |
| 賞味期限 | 半年以上 |
一般的なスーパーで大容量のアーモンドを買うと、もうちょっと少ない状態でこの値段より高いこともざらですし、
１ｋｇで2300円（100ｇ230円）などが基本で、業務スーパーのアーモンドがとってもお得なことがわかります(*´д`)
こちらは食塩無添加なので、塩分を気にする方にもオススメですし、
お値段の方も、有塩アーモンドよりお安くなっていました！
賞味期限も半年以上あって、とても長持ちです(*´ω`)
裏面の説明
おやつやおつまみだけでなく、
砕いてお菓子に混ぜたりしてもいいみたいです！
注意書きと栄養成分表示
ナッツ類なのでカロリーは高めですが、体に必要な栄養をしっかり摂取でき、
脂肪を燃焼させるための筋肉維持にも繋がったりなど、かえってダイエットにも効果的なようです(*= =)
アーモンドをいざ開封！
さっそく、ぴょいんがポテチの要領で、袋のツマミを引っぱり開けてみました(*=///=)
中にはアーモンドがギッシリ！
一粒手にとってみると、粒の大きさは若干小さめに感じました。
けれど食べてみたら、一般的なアーモンドと変わらず、
香ばしくてとっても美味しかったです！٩(*´д`)و
アニマルは特に、作業中のおやつにアーモンドを食べようと思って買ったので、調理せずそのまま食べる予定ですが
次回もリピートありありの商品でした♪
アーモンドのいいところ
アーモンドには、体に良いところがたくさんあります！
- ダイエット効果
- 便秘予防・解消
- 美容・健康
- 冷え性・肩こり改善
- 貧血予防
まだまだたくさんありますが、
有名なところを挙げただけで、こんなに嬉しい効果があるようです(*´ω`)
アーモンドに含まれる主な栄養としては、
- ビタミンE
- ミネラル類
- 食物繊維
これらがたっぷり含まれているようです！
アーモンドって1日にどれぐらい食べていいの？
アーモンドの1日の摂取目安は、
| 女性 | ２０粒 |
| 男性 | ２２粒 |
とされているようです。
食べ過ぎてしまうと、以下のような症状を引き起こしてしまう可能性があります。
- 腹痛、下痢
- ヘルペス
- 肝機能障害
せっかくの栄養も摂り過ぎは毒になりますので、
逆効果になってしまわないよう、食べすぎには注意しましょう（；＾＾）
今回は、節約もしながら食べまくれるアーモンドのご紹介でした。
まだ知らなかった！という方に、知って喜んでいただけたら嬉しいです(*´ω`)
読んでいただき、ありがとうございました！
他にも健康的なおやつや、ちょっとした体験談などもありますので、もしよければお読み下さい！
