せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2098, No.2097, No.2096, No.2095, No.2094, No.2093, No.2092［7件］

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おはようございます。ぶーぶーです。
今朝もゆで卵を作るところから始まりました(*´Д｀)

・軽い筋トレとストレッチ
・高タンパク質の食事を意識
・ブログの集客についてお勉強
・筋肉動画を見漁る

 #今日の積み上げ  #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月11日(水) 10:04:21〔6年以上前〕 ･･･

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誕生日にもらったシトルリンを飲んで二ヵ月経ちました(*´Д｀)

シトルリンを二ヵ月飲んで得られた5つの効果

#筋トレ #ブログ初心者

https://sekainoanimaru.net/citrulline/  

未 2019年12月10日(火) 23:42:05〔6年以上前〕 ･･･

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おやすみなさい。ぶーぶーです。
今日はブログねりねりしていたら1記事更新できました☺️

完成度はまだまだ低いけど寝る前のプロテインを忘れず明日も頑張りたいと思います！

 #今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月10日(火) 23:38:57〔6年以上前〕 ･･･

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【絵の描きかた日記】5＊繰り返すということ https://sekainoanimaru.net/howtodraw5_re...  

未 2019年12月10日(火) 21:11:57〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。
今日は胸の日(*´Д｀)しつこいダンベルベンチで効かせる事を意識して追い込みたいと思います！

・しっかり筋トレとストレッチ
・高タンパクの食事を意識
・ブログの完成度を上げれるようにねりねりする
・筋肉動画を見漁る

 #今日の積み上げ  #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月10日(火) 10:44:43〔6年以上前〕 ･･･

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記事がおひとつ書けました(*´Д｀)

トレーニーの主食【むね肉】業スーの優しい価格

 #筋トレ #ダイエット #節約

https://sekainoanimaru.net/breast-meat/  

未 2019年12月9日(月) 19:10:57〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。
今日は、理想の生活(と筋肉😳)どちらかではなくどっちにも近付けるよう頑張りたいと思います！

・軽い筋トレとストレッチ
・高タンパクな食事を意識
・ブログ1記事は投稿
・筋肉動画を見漁る

　#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月9日(月) 10:09:42〔6年以上前〕 ･･･

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