カテゴリ「きんとれ」に属する投稿[130件]
今日の筋トレBGM
そこそこ部屋掃除も済んで今日は胴から生えてる腕の日🥳
ジムに比べたらできる種目は減るけど、筋トレしながら株も見られてメルカリの梱包も済ませられる家はやっぱり最高に居心地いい
#せのトレ
そこそこ部屋掃除も済んで今日は胴から生えてる腕の日🥳
ジムに比べたらできる種目は減るけど、筋トレしながら株も見られてメルカリの梱包も済ませられる家はやっぱり最高に居心地いい
#せのトレ
スリーフィットジムに電撃移籍したせのあに🐷🐰(ぴょいんも会員)

鏡を見てて思ったけどふくらはぎより前腕の方が太い気がする🙄
やっぱり他のついでじゃなくてふくらはぎから入る日を作らないとだめなのかもな~
1種目目ふくらはぎのドロップから入るのは中々楽しくないけど
だからこそ得られる結果もあるのかもと思いながらう~ん
#せのトレ

鏡を見てて思ったけどふくらはぎより前腕の方が太い気がする🙄
やっぱり他のついでじゃなくてふくらはぎから入る日を作らないとだめなのかもな~
1種目目ふくらはぎのドロップから入るのは中々楽しくないけど
だからこそ得られる結果もあるのかもと思いながらう~ん
#せのトレ
2月も終わりだし今日は最後にエニタイムに💪(エニタイムは今月で解約)
遠いから3フィット行きたい。。と内心思いながら最後は腕もいいけどやっぱデッドとスクワットはそれぞれやってこようかな~
うーん
あと忘れず絶対うんちしてこよっ🥳
#せのトレ
遠いから3フィット行きたい。。と内心思いながら最後は腕もいいけどやっぱデッドとスクワットはそれぞれやってこようかな~
うーん
あと忘れず絶対うんちしてこよっ🥳
#せのトレ
1年のエニタイム代が交通費込みで約15万円
行ける範囲内で週3行ったとしても結局胸足背中の各部位、週に1度の頻度
目的を成長に設定するなら明らかに頻度が足りない(出来れば各部位週2、チョコザップも好きだけどやっぱりバーベルが強し)
来年は部屋にパワーラック計画も立ててみてもいいのかもな~
#せのトレ
行ける範囲内で週3行ったとしても結局胸足背中の各部位、週に1度の頻度
目的を成長に設定するなら明らかに頻度が足りない(出来れば各部位週2、チョコザップも好きだけどやっぱりバーベルが強し)
来年は部屋にパワーラック計画も立ててみてもいいのかもな~
#せのトレ
枕が悪いのか首やった時にストレートネックみたいになってるのか
とりあえず首周りのストレッチして様子見しながら改善していきたい🙄
とりあえず首周りのストレッチして様子見しながら改善していきたい🙄
ぴょいんの方にあったけどひろみちお兄さんが言ってる?けど運動は本当に大切
🐷もせのあにハウスに来る前は腰骨折した衝撃で腰椎損傷して2年近く片足引きずってた時期があるけど、軽めの運動してたらだいぶ良くなってくれて最近は結構元気
健康を維持するのにも健康になるためにも絶対運動は習慣的にしといた方がいいと思う
🐷もせのあにハウスに来る前は腰骨折した衝撃で腰椎損傷して2年近く片足引きずってた時期があるけど、軽めの運動してたらだいぶ良くなってくれて最近は結構元気
健康を維持するのにも健康になるためにも絶対運動は習慣的にしといた方がいいと思う
















流石にぶっと過ぎりゅょ・・・・