せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.2095, No.2094, No.2093, No.2092, No.2091, No.2090, No.20897件]

おはようございます。ぶーぶーです。
今日は胸の日(*´Д`)しつこいダンベルベンチで効かせる事を意識して追い込みたいと思います!

・しっかり筋トレとストレッチ
・高タンパクの食事を意識
・ブログの完成度を上げれるようにねりねりする
・筋肉動画を見漁る

 #今日の積み上げ  #筋トレ #ブログ書け

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記事がおひとつ書けました(*´Д`)

トレーニーの主食【むね肉】業スーの優しい価格

 #筋トレ #ダイエット #節約

https://sekainoanimaru.net/breast-meat/  

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おはようございます。ぶーぶーです。
今日は、理想の生活(と筋肉😳)どちらかではなくどっちにも近付けるよう頑張りたいと思います!

・軽い筋トレとストレッチ
・高タンパクな食事を意識
・ブログ1記事は投稿
・筋肉動画を見漁る

 #今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

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何度やっても卍(まんじ)が書けないぴょいん

(※全力です)
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卍(まんじ)が書けないぴょいん

(※横で見ていたぶーぶーが吹き出してしまっていますので音量注意)
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おはようございます。ぶーぶーです。
今日は背中が筋肉痛で良い感じです(*´Д`)

・軽い筋トレと有酸素
・タンパク質を意識した食事
・サツマイモ1本だけ干しイモチャレンジ
・筋肉動画を見漁る

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

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めぬー

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