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めぬー
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2026年5月7日(木) 14:08:17〔4時間前〕
今日は背中と肩の日!
先週？かSensen-syuは風邪っぽくてだめだったけど、落ち着いてきてくれたみたいでﾊｯﾋﾟｰ🥳✨
改めてちゃんと筋トレできる事が幸せだと実感
肩はサイドレイズ10㎏と滅多にやらないリアレイズ10～20㎏！
とりあえず30日か60日か100日は肩の様子見ていけたらいきたいわね～🙄
#せのトレ
#肩トレ