せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2193, No.2192, No.2191, No.2190, No.2189, No.2188, No.2187［7件］

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こんにちは。せのあに＊ぴょいんです。

先日、長引く吐き気にみまわれたぴょいん･･･🤢
思い当たった原因は、意外にも『あたりめ』でした🦑

・あたりめを大量に食べた
・吐き気がする
という方へ！

#吐き気 #体調不良 #便秘
#あたりめ #おつまみ #ダイエット

https://sekainoanimaru.net/squid-nausea/  

未 2020年1月22日(水) 16:24:02〔6年以上前〕 ･･･

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隙間時間を有効利用！パソコンの前でちょっと休憩☺️
してもいいけど、出来るだけ手と頭を動かすことを今日は意識してみたいと思います😳

自分次第で作業量は増やせる。はず

・胸の筋トレ
・1記事投稿
・次のネタも探す

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ初心者

未 2020年1月22日(水) 10:54:44〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

昨日の夕飯は久しぶりの唐揚げ(*´Д｀)
業務スーパーの鶏もも肉2㎏800円と100円片栗粉（に醤油やショウガニンニク）で作ってみました😳

唐揚げというより竜田揚げになってしまったけど、キャベツ（食物繊維）も一緒に摂れてﾊｯﾋﾟｰです☺️

#節約
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未 2020年1月22日(水) 10:31:48〔6年以上前〕 ･･･

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あたりめを食べたら吐き気が止まらなくなった話 https://sekainoanimaru.net/squid-nausea/  

未 2020年1月21日(火) 23:17:10〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

昨夜、寝る前のプロテインを飲み忘れる（‼️😳）という失態をおかしてしまったので今日は夕飯にから揚げで大量にタンパク質を摂りたいと思います。

・軽い筋トレ
・ヤフー知恵袋でネタを探してみる
・夕飯はから揚げ

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ初心者

未 2020年1月21日(火) 10:03:24〔6年以上前〕 ･･･

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ダンベルを選ぶ時に気を付けたいポイントなども入れてみました😳1記事完成です٩(*´Д｀)و

【ずっと使える】筋トレ初心者にダンベル15㎏セットをおすすめしたい理由

#筋トレ #ブログ初心者

 https://sekainoanimaru.net/dumbbell-begi...  

未 2020年1月20日(月) 21:36:22〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

完成度の高さを意識し過ぎて逆に完成できなくなっている気がする🤔ので、今日は絶対投稿する！チャレンジ😳してみます。

・軽い筋トレ
・1記事更新
・次の記事も考える
・ブログデザインなどぴょいんと会議

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ初心者

未 2020年1月20日(月) 10:03:26〔6年以上前〕 ･･･

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