せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2244, No.2243, No.2242, No.2241, No.2240, No.2239, No.2238［7件］

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日は背中をしっかりトレーニング☺️

終わったら眠くても作業です❗️

男性なら一度は聞いた事のある「とあるサプリ」について書いていこうと思います

・背中の筋トレ
・肩と腹筋も忘れずに（😳）
・次の記事の情報収集

#今日の積み上げ
#筋トレ
#ブログ初心者

未 2020年2月16日(日) 10:44:24〔6年以上前〕 ･･･

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ブログ作業中に(ﾎｯ☺️)と癒しのひと時を(* ˘ω˘ )

1記事できました٩(*´Д｀)و

ブログ初心者が【続かない時】にした物理的対処法

https://sekainoanimaru.net/blog-slump/

#ブログ初心者
#ブログ更新しました
#今日の積み上げ

未 2020年2月15日(土) 16:51:28〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日の目標は絶対に1記事投稿！です😳

一息つくのは終わってから(* ˘ω˘ )

みんな（っていうのは恥ずかしいですね）ツイッターの皆様と一緒に頑張ります。☺️

#今日の積み上げ
#ブログ初心者

未 2020年2月15日(土) 10:12:49〔6年以上前〕 ･･･

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今日はｳﾞｧﾚﾝﾀｲﾝ(😳ﾎﾟｯ)

地味にお給料日でもあるので、ぴょいんとチョコを買いに行ったりしてこようと思います☺️

ブログ作業は帰ってきてから頑張ります❗️٩(*´Д｀)و

#ブログ初心者 #せのあにの実態

未 2020年2月14日(金) 10:15:57〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

毎年、今年は肩を成長させると思いながら腕、胸、背中ばかり鍛えてるので

今日から肩トレを毎日のルーティンに組み込みます（ついでに腹筋も）

禁煙して二ヵ月経つので、やろうと思えばなんでも続けられるはず！

#今日の積み上げ #筋トレ

未 2020年2月14日(金) 09:56:18〔6年以上前〕 ･･･

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2月から5月までは繁忙期(* ˘ω˘ )

だから休みが取れたらキツめの筋トレしたいな

ブログも更新したいな

は違う。忙しいからこそ全部に手を出して自分を成長させるチャンス！

((簡単にいぅと…ヵワｲｲは…つくれる😳ってｺﾄ…))

(; ˘ω˘ )

#せのあにの実態

未 2020年2月14日(金) 09:44:58〔6年以上前〕 ･･･

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「反復横跳び」が頭の中で「半分パンティ」になってきました

疲れた時は休憩も必要です

パンツずらして横跳びしてきます

#せのあにの実態 #筋トレ

未 2020年2月13日(木) 17:20:26〔6年以上前〕 ･･･

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