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めぬー
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2026年5月7日(木) 14:08:17〔2時間前〕
肩トレの記録が一週間分くらい溜まってる気がする🙄
この日は26日木曜日。そう、時はもちろん2023年下半期、10月の20と6の日なんだあね～～
27日金曜日
なんとかキラキラ金曜日🥳✨28日土曜日
なかなか変化がないわね～
肩はサイドレイズ8㎏か17.5㎏を出来る回数×3セットを最低でも日々のノルマに
ジムだったら他にもマシン系もやったりするけどう～～～ん
とにかく今までに肩に費やした時間が少なすぎなのと今費やす時間も少なすぎな気が
29日日曜日
精進あるのみ！たたむ
#せのトレ
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