せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

今日はいい感じにできた気がする!🥳

目標のデッド180kg4回は腰が痛くて3回までしかできなかったけど、色々やってたら持ち方を変えたデッドとシュラッグがすごく良い感じ

これから背中の日は持ち方変えたやつもしっかりやっていこうと思います💪

未 ・・・

めぬー

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ぶーぶー

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