No.101, No.99, No.97, No.96, No.95, No.94, No.93[7件]
手持ちの子達、PSAもいいけどARSの鑑定にも1回は出してみたいのよね~~🙄
1回出したらケースに入れられてしまうけど再鑑定で他社のケースからでも入れ替えてくれるらすぃ
1回出したらケースに入れられてしまうけど再鑑定で他社のケースからでも入れ替えてくれるらすぃ
今日は足の日
そういえば明日からも天気よくないみたいだから帰ったらカード防湿庫にしまおうと思ってたのに体力が😪
でもニーラップは注文しといて正解🥳やっぱこれだよなぁという感じ
前のジムでも足の日は同じ奴巻いてたから着けるとやる気がぜんぜん違う>>膝の痛みも<<
#せのトレ
そういえば明日からも天気よくないみたいだから帰ったらカード防湿庫にしまおうと思ってたのに体力が😪
でもニーラップは注文しといて正解🥳やっぱこれだよなぁという感じ
前のジムでも足の日は同じ奴巻いてたから着けるとやる気がぜんぜん違う>>膝の痛みも<<
#せのトレ
少し邪道かもだけど、
最近有酸素前に食パン1枚食べるようにしたら汗が一気に出るようになって良い感じ!
8枚切りなら一枚約100kcalで大体400kcalは漕ぐから300kcal分は消費できてるはず
何より食べる事でしっかり動けるのがいい
最近有酸素前に食パン1枚食べるようにしたら汗が一気に出るようになって良い感じ!
8枚切りなら一枚約100kcalで大体400kcalは漕ぐから300kcal分は消費できてるはず
何より食べる事でしっかり動けるのがいい








クエン酸なのに見付けたのはお酒コーナー😅
普段せのあにの2匹はお酒飲まないけど、「クエン酸」に惹かれて即カゴの中へ🤩
筋トレでも疲労回復にクエン酸が良いと言われているので、手軽に摂れたらいいなぁと(*´Д`)
ちなみにこのお疲れさんにクエン酸はノンアルコール。ただの飲み物に混ぜる液体でした
で、実際飲んでみたらさっぱりリンゴ味?っぽい味で飲みやすくてgood🥳
ビタミンC摂るのにポッカレモン原液で飲んでるので味覚が正常なのかはわからないけど(()
健康にも良さそうなので、ぴょいんにも飲ませていこうと思います🤭