せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.71, No.70, No.69, No.68, No.67, No.66, No.65［7件］

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YeahYeah🥳

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賄いのぉ ハムと塩サバ やだりゃめぇ(*´////Д｀)
#せのトレ

きんとれきんとれ,だいえっとだいえっと 2023年5月27日(土) 15:07:27〔2年以上前〕 ･･･

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お昼はミックス野菜定食💡
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今日はジムはお休みの家で有酸素デー🚲なので炭水化物は少なめに🙄
夕飯(?)にカボチャ入れようかなぁと思いつつ、朝職場で食パン2枚食べてきたから今日はこれで行ってみようかな～～
#せのトレ

きんとれきんとれ,だいえっとだいえっと 2023年5月27日(土) 12:18:37〔2年以上前〕 ･･･

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地震になるとすぐママが連絡してくるわね…
とりあえず毎日高タンパクの食事とマルチなビタミンを摂っておくようにいっておいたわ

にちじょーにちじょー 2023年5月26日(金) 19:17:16〔2年以上前〕 ･･･

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火星の〇女

〇の中にはいったい何が入るというのか・・・🙄
#せのあにの実態

てがろぐにもツ…
ううん(* ˘ω˘ )

ちゅいったー🤩のリツイートみたいな機能があるといいわね

にちじょーにちじょー 2023年5月26日(金) 15:13:24〔2年以上前〕 ･･･

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うひゅひゅひゅひゅ今日は背中の日～🥳
やっぱり背中と足の日は汗がバッと出るから楽しい

痩せ終わるまでデッド200は維持したかったけど結局180まで落ちてきちゃったなぁ
増量期(???)に1回210までいけたから
体力と相談しながらもうちょい上げてきたい
#せのトレ

きんとれきんとれ,だいえっとだいえっと 2023年5月26日(金) 14:24:04〔2年以上前〕 ･･･

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天気がいい日にフと2匹で公園に行ったときの1枚🐷🐰📸

懐かしの遊具やブランコに乗ったりしてとても楽しかった(*´Д｀)
子供の頃はできなかったはずだけど、いつのまにか「うんてい」も端から端まで余裕に😳

いつかアスレチックが沢山ある山にも行ってみたいけど、次はアヒルさんボートにも乗りたいわね～
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#せのあにの実態

ちなみにぴょいんも鉄棒で斜め懸垂をやっていました🤭

にちじょーにちじょー 2023年5月25日(木) 16:07:57〔2年以上前〕 ･･･

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気付いたら半分食べ進めちゃってたんですｹﾄﾞ//////
カボチャ😳むね肉☺ﾎﾌﾞｯｷｮﾛﾘｰ❣

今日はおﾃﾞｨﾑで胸と肩ﾃﾞｨ🥳
体重も82㎏とまずまずなペースで減少中。背中と足の日にもっと汗かければ今月中に80.0㎏台いけるかな～

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#せのトレ

きんとれきんとれ,だいえっとだいえっと 2023年5月25日(木) 15:47:42〔2年以上前〕 ･･･

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