せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.6007, No.6006, No.6005, No.6004, No.6003, No.6002, No.60017件]

昨日の夜はアルカナの店頭予約しているお店探しを兼ねて、P🐰とポケカ探しの旅へ🤭←
予約しているお店は見付けられず🙄
15か16日にイーブイヒーローズの販売濃厚みたいなツイートを見かけたのだけど、できれば1箱くらいは買えたらいいなぁ😂

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おはようございます🐷
今朝の体重91.1㎏

昨日の夕飯は賄のあまりで頂いたサラダと卵焼き🥳🍳
今日はお家で有酸素メインに作業も進める予定!💪
#せのトレ
#ダイエット

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筋トレ終了!🏋️
あとは有酸素漕いだら今日は小屋に帰ります😪
久しぶりにダンベルカールしたら右腕に謎の謎感(????)まだ治ってなかったのかしら🤔
でもいい天気なのでハッピー🥳
#せのトレ

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おはようございます🐷
今朝の体重91.0㎏

キングオブ停滞期!😫でもまぁ焦らず地道にコツコツ🔥
今日は腕と肩の日💪
肩が苦手で後回しにしてたら全然やらなくなってたので、今週から肩もやり始めていく予定🏋️‍♂️
来年の夏にメロン肩の収穫ができれば🤤👨‍🌾
#せのトレ
#ダイエット

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今日は暑過ぎるのでご褒美にファンタオレンジ😇
ユーチョコP🐰は塩リャーメンずりゅずりゅ

お風呂入ったら寝る前にプロテイン40gで今日は終了💪

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今日の夕飯🥗
・鯖の水煮
・オクラ
・ファンタ🌟オレンジ🥳🍊テイスツッ

#せのトレ
#ライエット
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8月の目標
・体重85kg台
・デッドは今マックス200なので下がっても180まで
・ベンチは120略100まで
・スクワット略170略150まで
#せのトレ

なんだかんだトータル500まであと一歩でずっと足踏みしてる🙄
精進あるのみ

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めぬー

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