せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.601, No.594, No.593, No.585, No.580, No.573, No.5657件]

昨日のジュラシックカップの横川さん

大き過ぎる

きんとれきんとれ ・・・

ぉ~い磯野~😊カバディしようぜ😳

・・・

昨日カード探しに行ったらカード売り場の横に売ってたユー---チョー--ピー🤭😳
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#せのあにトレカ

にちじょーにちじょー,トレカトレカ ・・・

肩トレ17~18日目🏋️
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帰ったら食べようと思っていた大福


火曜日
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火曜はお家で肩デー
バーの位置を見直したおかげでスクの翌日でも首が痛くならなくて良かったメモリー(記憶)

水曜日
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昨日はジムで胸&肩デー
相変わらずジムで肩単体の日がない🙄でも明日は背中の日…
どうにかなるよねっ❗ハム太郎~~🥳✨
たたむ

#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ ・・・

肩トレ15~16日目🏋️
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今週は色々用事が重なりお忙しだったので、数日分をまとめてダイジェスト!
↑の写真は日曜日のお家肩デー
22日は紛れもなく日曜だった。カレンダーを見て言える事はそ・れ・だ・け💗

月曜日
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だいぶご機嫌のご様子🙄
とうとうスクワット180㎏に成功!
((セーフティー1段上げたから少し浅めだったけど、とりあえず良かった💪))

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肩は相変わらずぺちょぺちょ🙄

たたむ

#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ ・・・

フワーォ😳
アンリミテッド extra バトゥ カレー カレー うどん

・・・

肩トレ14日目🏋️
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なんだかんだ肩トレ始めて時が経つこと幾星霜(2週間)
((サイドレイズを毎日するはずだったけど、プレスだったりマシンだったり色々ゆるゆるなきがする🙄))けどオッケー🥳✨

土日はお家でサイドレイズ等々
夕飯はケチャップ多めのオムライス🥳🍅
#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ ・・・

めぬー

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