せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.5637, No.5636, No.5635, No.5634, No.5633, No.5632, No.5631[7件]

今日の運動はエアロ500kcalと腹筋150回

運動で汗かいたあとなら99㎏台に🥳
完全に水分なので、純粋な体重ではないけどちょっと嬉しい☺️
次は寝起き99㎏台を目指してがんばります💪
#せのトレ
#ダイエット
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未 ・・・

栄養剤を飲んでやる気ブースト!🔥

某メガドンキで栄養剤が10本入り350円とかなりお得だったので、オシュシュメ🏋️‍♂️💪

未 ・・・

今日の夕飯🥗

・ao-jiru
・リポビタンD(の親戚)
・ムネ肉
#せのトレ
#ダイエット
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未 ・・・

ぴょいん🐰の色鉛筆で🐷もちょっと練習🤭←
#せのあにの実態

ドンキで文具類のセールがやってたのだけど、やっぱり100均のとは違うのね🧐
描きやすさとかが全然違う

未 ・・・

おはようございます🐷
今朝の体重100.4kg

今日はとても心地よい疲労感☺️
やっぱり部位別もいいけど、たまには全身運動もいいのかも?

軽く腹筋くらいはやるかもだけど、筋トレはオフの予定💡

今日もみなさま良い1日を✨
#せのトレ
#ダイエット

未 ・・・

ムネ肉は水槽やりながら食べちゃったので写真にはなし📸😳←
最近青汁にハマってるせのあに(主に🐷)

食物繊維等色々入ってて食べても(飲んでも)眠くならないから作業中にもかなりオススメ🥳

未 ・・・

めぬー

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