No.5559, No.5558, No.5557, No.5556, No.5555, No.5554, No.5553[7件]
久しぶりに腕のトレも😳
最近同じ種目の繰り返しが多かったので久しぶりにやるとやっぱり楽しい☺️
有酸素はぶじ720🔥(HIITは200kcal分くらいしかもたなかった😂)
100均のサウナスーツでも結構汗がたまってきていい感じ
最近同じ種目の繰り返しが多かったので久しぶりにやるとやっぱり楽しい☺️
有酸素はぶじ720🔥(HIITは200kcal分くらいしかもたなかった😂)
100均のサウナスーツでも結構汗がたまってきていい感じ
昨日は運動量少なめ💦
夕飯はインスタントの味噌汁にムネ肉を1枚ぶっこんだムネ汁(🤭)←
今日は昨日に続き家トレを💪
HIIT気味に汗かく有酸素で720kcalを目指して頑張ります🔥
夕飯はインスタントの味噌汁にムネ肉を1枚ぶっこんだムネ汁(🤭)←
今日は昨日に続き家トレを💪
HIIT気味に汗かく有酸素で720kcalを目指して頑張ります🔥




今朝の体重101.6㎏
今日はジムで足の日🦵🦵❗️
ここ数日ジムはおさぼりしてしまったので今日は全部出し切りたい💪🤤
パワーラック空きますように🙏←
みなさま今日もよい1日を✨
#せのトレ
#ダイエット