No.5556, No.5555, No.5554, No.5553, No.5552, No.5551, No.5550[7件]
昨日は運動量少なめ💦
夕飯はインスタントの味噌汁にムネ肉を1枚ぶっこんだムネ汁(🤭)←
今日は昨日に続き家トレを💪
HIIT気味に汗かく有酸素で720kcalを目指して頑張ります🔥
夕飯はインスタントの味噌汁にムネ肉を1枚ぶっこんだムネ汁(🤭)←
今日は昨日に続き家トレを💪
HIIT気味に汗かく有酸素で720kcalを目指して頑張ります🔥
ベイビーズ🦞の水槽もあとひと踏ん張り💪
やっぱりいい環境にいてほしいからね(100点満点とはいえないかもだけど💦)
ねぇニゴー
やっぱりいい環境にいてほしいからね(100点満点とはいえないかもだけど💦)
ねぇニゴー




ダベンチ8~40㎏
ハンマーカール8~20㎏
ダンベルベントオーバー20,25kg
自重懸垂
有酸素720kcal
#せのトレ
#メモ