生ブタのハードコア自由帳
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きんとれ 2023年10月16日(月) 13:12:09〔2年以上前〕 ・・・
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めぬー
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2026年5月7日(木) 14:08:17〔1日前〕
今日は足の日!先週スクワット170㎏1回だったのが、今日は2回出来たので満足🥰
ちょっとずつちょっとずつ良くしていく
肩はマシンのサイドレイズ7.5㎏45回くらい
朝ごはん食べないで行ったら途中で燃料切れてしまった(;'∀')
#せのトレ
#肩トレ