せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.4662, No.4661, No.4660, No.4659, No.4658, No.4657, No.4656［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

繁忙期も終わり土日は🐷と🐰だけのとあるキッチン
(せのあにの2匹は同じ動物愛護団体に保護されているのだとか💡)
そこには毎週、交互に休憩を取り作業するﾋﾟｮｲﾝと昼寝をするぶーぶーの姿があるとかないとか🙄
#せのあにの実態

未 2021年10月2日(土) 10:06:57〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

連日ﾗｰﾒﾝが続いていたので、今日は夕方スーパーへ💪
カツオとお握りが半額だったので🤤←
食後有酸素300kcalで今日の運動終了🏋️‍♂️

未 2021年10月1日(金) 20:38:35〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の夕飯🥗

・ｶｯﾂｫ
・わかめ
・おにぎり

#せのトレ
#ダイエット
1443901006199156740-FAnDa5-VkAY9oh1.jpg

未 2021年10月1日(金) 20:30:00〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

ジムはほとんど貸し切り状態!😍
濃い目(もはや梅干しの汁レベル)のBCAAを飲みながら、音楽聴いてゆっくりできたのでよかった☺️
ケーブルが空いてたので弱点の三頭と背中を💪
肩は明日集中的にやる予定💡

未 2021年10月1日(金) 16:01:22〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の筋トレ終了🏋️‍♂️
ベンチプレス20～130㎏
インクラインスミス30～80㎏
〃マシンチェスト40～60㎏
デクライン〃40～80㎏
ダンベルフライ12㎏

ケーブルプレスダウン10～30㎏
〃(ストレートバー)20～40㎏

ラットプル40～80㎏
シーテッドローイング30～80㎏
有酸素400kcal
#せのトレ

未 2021年10月1日(金) 15:56:42〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

何時間見てても飽きないﾍﾞｲﾋﾞｰたち🦞
ﾋﾟｮｲﾝは1日の大半水槽に張り付いています
みんな一緒に大きくなるのよ☺️

未 2021年10月1日(金) 10:04:47〔4年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

ｼｭ　ｼｭｺﾞﾋｰ😳
目指すはこんな腕になれたら最高よね(RT
ひやー凄い

未 2021年10月1日(金) 09:55:27〔4年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2021年10月
日月火水木金土
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年9月20日(日) 20:31:41〔23時間前〕