No.418, No.417, No.415, No.414, No.413, No.412, No.410［7件］

ぶーぶー

3日ぶりのディム🥳
土日は混むからオフにしてたら今日も3連休でお休みだったのね
混んでたけど腕と肩できてよかった
明日はゆっくり足やろう😚
#せのトレ

にちじょー,きんとれ 2023年9月18日(月) 13:15:56〔3年以上前〕･･･

ぶーぶー

ﾕｰﾁｮｰﾌﾟｨ!?!?

ﾕｩ?!

ﾕｰｩｰ😊

#ポケモンＳＶ

げーむ 2023年9月16日(土) 16:46:03〔3年以上前〕･･･

ぶーぶー

写真整理するだけでも結構掛かるわね
もうちょい落ち着いたらツイッターの本文？も直していきたいな～

未 2023年9月16日(土) 12:52:31〔3年以上前〕･･･

ぶーぶー

業務スーパーの豆腐が1個36円でタンパク約18g
1日10個で360円のタンパク180g
10日で3600円の1800g
30日で10800円で5400g

こう考えるとプロテイン買うより安いけど、豆腐だけに月1万ぃぇんはな～😂
#せのトレ

にちじょー 2023年9月16日(土) 11:37:06〔3年以上前〕･･･

ぶーぶー

いつだかの夕飯🐷🐰

タッパーに入れるとなんでもワンプレートになってｸﾞｩ🥳
最近はカロリー気にせず炭水化物制限無し、体重×1.5gはタンパク質摂るように心掛けて脂質は少な目。

意外にタンパク2g↑続けるのが結構きちゅい
#せのあにの実態
#せのトレ

にちじょー,きんとれ 2023年9月16日(土) 11:19:03〔3年以上前〕･･･

ぶーぶー

ねじれもあるけどまだふくらはぎが前腕より細い😅

#せのトレ

きんとれ 2023年9月16日(土) 11:06:46〔3年以上前〕･･･

ぶーぶー

がんばりやな性格

ﾆｺﾞちゃん

にぐぅー🥳
#せのあにと２号
#ポケモンＳＶ

にちじょー 2023年9月16日(土) 10:35:15〔3年以上前〕･･･

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