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めぬー
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2026年4月23日(木) 10:00:05〔18時間前〕
タッパーに入れるとなんでもワンプレートになってｸﾞｩ🥳
最近はカロリー気にせず炭水化物制限無し、体重×1.5gはタンパク質摂るように心掛けて脂質は少な目。
意外にタンパク2g↑続けるのが結構きちゅい
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