せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.3284, No.3283, No.3282, No.3281, No.3280, No.3279, No.3278[7件]

今日はお寿司にラーメンにかなり食べたので明日の体重が😂

明日から筋トレと作業も再開します!🔥

未 ・・・

色々無事に終了!

好き勝手(?)やってるせのあにを見守ってくれている(?)せのあにより更に自由で行動的な方にプレゼントを無事渡し終わりました😌喜んでくれたらso-ハッピー🥳←

未 ・・・

おはようございます🐷

今朝の体重130.2kg

昨日は早速買い溜めた食料に手を出し、食べすぎな1日に😂

今日は先日買った誕生日プレゼントをお届けにいってきます💪🚴‍♂️🚴‍♀️💨

#せのトレ

未 ・・・

おはようございます🐷

今朝の体重130kg

今週は金曜にスクワットを入れて水木は運動お休み!の予定(サイドレイズはやりそうだけど)

今日はのんびり作業したいと思います💪

#せのトレ

未 ・・・

今月は誕生日などのイベントが多いので色々良いブツの入手も無事にできたので良かった☺️

未 ・・・

帰宅ぅ🚴‍♂️🚴‍♀️💨

脚が☺️←

未 ・・・

最近腰が痛いというよりお尻がすごく張ってる?ような変な違和感を感じるので、スクワットとレッグプレスで重いのはしばらくやめて丁寧にトレーニングしてみることにしました。

先週自重でフォーム確認したからか、スクワットがなんかいい感じで出来た気がする🥳今週も自重スクワットの日作りたい

未 ・・・

めぬー

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ぶーぶー

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