No.3283, No.3282, No.3281, No.3280, No.3279, No.3278, No.3277[7件]
最近腰が痛いというよりお尻がすごく張ってる?ような変な違和感を感じるので、スクワットとレッグプレスで重いのはしばらくやめて丁寧にトレーニングしてみることにしました。
先週自重でフォーム確認したからか、スクワットがなんかいい感じで出来た気がする🥳今週も自重スクワットの日作りたい
先週自重でフォーム確認したからか、スクワットがなんかいい感じで出来た気がする🥳今週も自重スクワットの日作りたい




好き勝手(?)やってるせのあにを見守ってくれている(?)せのあにより更に自由で行動的な方にプレゼントを無事渡し終わりました😌喜んでくれたらso-ハッピー🥳←