No.3256, No.3255, No.3254, No.3253, No.3252, No.3251, No.3250[7件]
スクワットはyoutube見ながら姿勢の確認と足の向きを変えていろいろやってみたけど、やっぱり股関節の固さが次の課題かもという感じ🤔
でも体を動かすとやっぱり気分がいいのでハッピー☺️
でも体を動かすとやっぱり気分がいいのでハッピー☺️
今日の筋トレ終了!
スクワット自重で200回ぐらい,30kgで90回
サイドレイズ2,8kg
フロントレイズ2,8kg
リアレイズ2,8kg
アップライトロウ30kg
シュラッグ30kg
首(ヘッドハーネス)5,10kg
#せのトレ
スクワット自重で200回ぐらい,30kgで90回
サイドレイズ2,8kg
フロントレイズ2,8kg
リアレイズ2,8kg
アップライトロウ30kg
シュラッグ30kg
首(ヘッドハーネス)5,10kg
#せのトレ
せのあにのマインクラフト(サバイバル)プレイ日記です🐷🐰
【マイクラ】せのあにハードコアLife〈2〉2匹の自立生活 https://sekainoanimaru.net/minecraft-dia...
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おそようございます🐷
今日はいい天気だったのもありぴょいん🐰と急遽お買い物へ🚲色々買って帰ってきました💪
今朝の体重130.6kg
昨夜の夕飯は鶏もも2枚とスライス玉ねぎにおろしポン酢、ご飯(お茶碗1杯)といつもより少なめだったのに構増えている…🙄
#せのトレ
今日はいい天気だったのもありぴょいん🐰と急遽お買い物へ🚲色々買って帰ってきました💪
今朝の体重130.6kg
昨夜の夕飯は鶏もも2枚とスライス玉ねぎにおろしポン酢、ご飯(お茶碗1杯)といつもより少なめだったのに構増えている…🙄
#せのトレ




今朝の体重129.8kg
マイプロがとんでもないセールをやってる模様。でも未だにマイプロ使ったことない勢なので、帰ったら詳しく調べてみる予定🤔プロテイン等が50%以上の割引価格で買えるのだとか…
今日は胸の日!レッツゴー!💪
#せのトレ
#筋トレ