せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.3154, No.3153, No.3152, No.3151, No.3150, No.3149, No.3148［7件］

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やっぱりジムもいいけど、移動時間とか器具待ちのないホームジムも至高だと思うのよね

一番乗ってる時(ﾌとやる気がでてきた時)に一番良い格好(パンツ1枚)で運動できるのは自宅だけ😌

いつか12畳とか広い空間に器具何種類もおく感じの本格的なホームジムも作ってみたい

未 2020年11月8日(日) 17:07:20〔5年以上前〕 ･･･

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【イラストフリー素材】

⚙️自転車図解内やじるしいろいろ

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未 2020年11月8日(日) 12:03:00〔5年以上前〕 ･･･

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あとブログも。ちょっと筋トレ特化の方でやりたい事が見つかったので、2号の水槽掃除したらそっちも今日は進めてみます🐷🐰

未 2020年11月8日(日) 10:14:16〔5年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

日曜のジムは混むので今日は休んで自宅でエアロと肩の筋トレの勉強と実践を色々試してみたいと思います🏋️‍♂️💪

未 2020年11月8日(日) 10:08:38〔5年以上前〕 ･･･

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免疫力アップに買ったグルタミンも届いたので、またメキメキ追い込んでいきたいと思います🔥

でも無理はしないで休息も取りながら。結局体調崩して筋トレもブログもできなくなったら意味が無いと改めて実感しました😂
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未 2020年11月7日(土) 16:38:37〔5年以上前〕 ･･･

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今日の筋トレ終了！

ベンチプレス20,40,60,80,100,120kg
チェストプレス2種類40,70,90,100,130,150kg
マシンチェストフライ？30,50,70,100kg

行く前は微妙な体調だったけど、なんとか風邪も落ち着いて体の調子も戻ってきたかも🏋️‍♂️

未 2020年11月7日(土) 16:26:58〔5年以上前〕 ･･･

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【自転車のパーツ🚲フリー素材】

〈ハンドル・ブレーキ編〉最新イラストです🔧

⚙️バンドブレーキの仕組み
⚙️ドラムをしめつけるバンド

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未 2020年11月7日(土) 12:03:00〔5年以上前〕 ･･･

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