No.2915, No.2914, No.2913, No.2912, No.2911, No.2910, No.2909［7件］
それと、フォローに関してのお知らせです。
せのあにのアカウント始動当初は、『とりあえず数が大事らしいから、相互希望さんと沢山繋がろう！』というような運用方針だったので、意味もなく繋がりまくってたりしたんですが…
↓
せのあにのアカウント始動当初は、『とりあえず数が大事らしいから、相互希望さんと沢山繋がろう！』というような運用方針だったので、意味もなく繋がりまくってたりしたんですが…
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やっぱり数だけ増やしても意味ないよなぁ。と思ったので、一度フォロー整理することにしました。
こちらの都合で申し訳ありませんが、関連の低い（？）アカウントさんを一旦外させていただきたいと思います（ブロ解にて双方解除します）
こちらの都合で申し訳ありませんが、関連の低い（？）アカウントさんを一旦外させていただきたいと思います（ブロ解にて双方解除します）
実は予約投稿ってちょっとニガテだったんですけど
（既に完成しているものを作者の都合で公開ひき延ばすのなんかｲﾔだなと思って←）
『1番作りたいものの為に時間を確保する』って意味の予約投稿なら、良いツールなのかもなーと思えてきました。
読み手にとっても、良い間隔に分散できそうだし🕒
（既に完成しているものを作者の都合で公開ひき延ばすのなんかｲﾔだなと思って←）
『1番作りたいものの為に時間を確保する』って意味の予約投稿なら、良いツールなのかもなーと思えてきました。
読み手にとっても、良い間隔に分散できそうだし🕒
月が変わり、記事のストックもなくなったので📝
図解のあいまに、ちょこっと記事作成なども挟みたいと思います。
とりあえず半月分、３つ記事を書いて5日ごとに予約投稿して
『15日おきに図解制作する時間を確保する』スタイルで、しばらくやっていってみようかなと(*´ω`)
図解のあいまに、ちょこっと記事作成なども挟みたいと思います。
とりあえず半月分、３つ記事を書いて5日ごとに予約投稿して
『15日おきに図解制作する時間を確保する』スタイルで、しばらくやっていってみようかなと(*´ω`)
明日から九月になるので、体作りにしっかり取り組もうかなぁ。と
久しぶりに体重計ったら124kgだったので、たんぱく質の他に炭水化物も気にして、鍛えつつまずは110kg目指します💦
久しぶりに体重計ったら124kgだったので、たんぱく質の他に炭水化物も気にして、鍛えつつまずは110kg目指します💦
【今日のたんぱく質】
朝・職場のまかないで15gぐらい
間食・プロテインで30g
お昼・ハムサラダで10gぐらい
間食・プロテインで30g
おやつ(???)・卵焼きで15gぐらい
この後夕飯で20gくらいとプロテインでもう30gの計150gぐらい
明らかにたんぱく質が足りてない＆リアルフード不足
朝・職場のまかないで15gぐらい
間食・プロテインで30g
お昼・ハムサラダで10gぐらい
間食・プロテインで30g
おやつ(???)・卵焼きで15gぐらい
この後夕飯で20gくらいとプロテインでもう30gの計150gぐらい
明らかにたんぱく質が足りてない＆リアルフード不足
やっぱりそれじゃさびしすぎるので（←
以前みたいに、普通に使っていきたいと思います。
今後ともせのあにを、よろしくお願いいたしますｍ🐷🐰ｍ