せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2759, No.2758, No.2757, No.2756, No.2755, No.2754, No.2753［7件］

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今日から高重量の筋トレを意識して、時間を短めに週6でやる予定。(1日は超ストレッチデー)

しっかり計画的に筋トレもやって、今年中にビッグ3合計450㎏目指したい😳(現在400㎏)

#筋トレ

未 2020年7月18日(土) 15:12:02〔6年以上前〕 ･･･

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今日の筋トレで追記が必要！と感じたので追記しました🙆‍♂️

筋トレ中の使用にイヤホンとヘッドホンで迷っている方の参考になれば幸いです💪☺️

#ブログ更新しました
https://musclelife.site/muscle-headphone...  

未 2020年7月18日(土) 15:02:20〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日は胸の日！

晴れていないと元気が出ない気もしますが、しとしと雨が降ってる日の筋トレもなかなか味があって良きかなです😌

今日も1日、頑張りましょう💪🔥

・胸と肩の筋トレ
・エアロバイク30分
・ブログ作業

#今日の積み上げ

未 2020年7月18日(土) 10:12:45〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

火土以外は気分で筋トレの部位を決めがちなので
今日は筋トレのメニューも立ててみたいと思います🏋️‍♂️

変な天気ですが、今日も1日頑張りましょう💪🔥

・ブログ作業
・エアロバイクとストレッチ
・曜日ごとにやる筋トレの部位を決める

#今日の積み上げ

未 2020年7月17日(金) 10:20:38〔6年以上前〕 ･･･

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鉄は熱いうちにHOT…

未 2020年7月16日(木) 19:03:17〔6年以上前〕 ･･･

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記事を書くスピードは相変わらず遅筆の部類だろうけど

一皮？向けたのか記事を書くのがめちゃくちゃ楽しくなってきた🤤

脳みそが進化したのかもしれん状態なので、今のうちにもっと練習してしっかり自分の物にしたい

未 2020年7月16日(木) 19:01:43〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

寝る前にメモ帳に書いていた下書きが消えている…🤔
保存しないで寝ぼけて消してしまったのかも😅

とりあえず思い出しながら新しい記事を進めていこうと思います💪🔥

・ブログ作業
・腹筋とストレッチ
・ご飯のおかずを作り置きの続き

#今日の積み上げ

未 2020年7月16日(木) 09:37:02〔6年以上前〕 ･･･

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