めぬー
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2026年9月20日(日) 20:31:41〔10時間前〕
火土以外は気分で筋トレの部位を決めがちなので
今日は筋トレのメニューも立ててみたいと思います🏋️♂️
変な天気ですが、今日も1日頑張りましょう💪🔥
・ブログ作業
・エアロバイクとストレッチ
・曜日ごとにやる筋トレの部位を決める
#今日の積み上げ