せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2700, No.2699, No.2698, No.2697, No.2696, No.2695, No.2694［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

スクワットとパワーラックの改善終了❗️

ランタンだけでは周りが見えにくくなってきたので、今日の改善作業は終了です💪
(電球は単管に当たるので取ってしまいました✨)

とりあえず、このあとはご飯を食べながらゆっくり作業に明日の予定をぴょいん🐰と考えたいと思います🏋️‍♂️

#ぴょいんも棚をDIY中
1277942957912420353-EbwmT05UYAA2lXs.jpg
1277942957912420353-EbwmWTTU0AAKnEs.jpg

未 2020年6月30日(火) 21:31:58〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます。ぶーぶーです。

今日は6月の最終日‼️

終わりよければなんとやら…😳

最後にふさわしく❗️スクワットで全部出し切る1日にします💪🔥

今日も1日、頑張りましょう！🏋️‍♂️

・燃え尽きるまでスクワット
・パワーラックのスクワット部分を改善
・2記事に追記

#今日の積み上げ

未 2020年6月30日(火) 10:06:21〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

明日の予定

明日行けばお休み。

つまり❗️

・スクワット
・スクワット
・しながら単管ラックの改善🥳

今日も1日お疲れ様でした😌
明日もｺﾂｺﾂ、頑張ろう🙆‍♂️

未 2020年6月29日(月) 19:58:13〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

以前はタバコのせいか『お腹が空く』って状態がほとんどなかったのに、最近は筋トレしたり動いたらしっかりお腹が空くんですよね🙄

やっぱり『食べる』って体にとって重要な事なんだなぁと最近になってやっと理解しました😌

未 2020年6月29日(月) 19:28:30〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

本当に食べるのは大事。

痩せるのにも筋肉を大きくするのにも。(RT

🐷は約半年前は喫煙者で、タバコとモンスターorBCAAで1日動けるような人でした😅

その後、禁煙して改めて筋トレをやり始めてから、食べることの重要さに気付いた組だったりします😂

未 2020年6月29日(月) 19:22:33〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

1記事更新しました🥳🐚

座って出来る腕の筋トレ『コンセントレーションカール』について書いてみました。

座りながらなので、“やる”までがかなり精神的に楽に感じます。

腕トレを始めてみたけどキツイ方や続かない…方の参考になれば幸いです💪☺️

#今日の積み上げ

https://musclelife.site/concentration-cu...  

未 2020年6月29日(月) 18:32:45〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます。ぶーぶーです。

今日は、少し雲が多いけどいい天気☀😆

日光を浴びてテストステロンを分泌するチャンス！

早速単管パイプを買いに行ってブログを進めたいと思います💪

・単管パイプの買い足し
・腕の筋トレ
・1記事更新

今日も1日、頑張りましょう！🔥

#今日の積み上げ

未 2020年6月29日(月) 09:50:45〔6年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2020年6月
日月火水木金土
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年9月20日(日) 14:38:34〔37秒前〕