生ブタのハードコア自由帳
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未 2020年6月29日(月) 18:32:45〔6年以上前〕 ・・・
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めぬー
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2026年9月19日(土) 12:44:54〔22時間前〕
座って出来る腕の筋トレ『コンセントレーションカール』について書いてみました。
座りながらなので、“やる”までがかなり精神的に楽に感じます。
腕トレを始めてみたけどキツイ方や続かない…方の参考になれば幸いです💪☺️
#今日の積み上げ
https://musclelife.site/concentration-cu...