せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

1記事更新しました🥳🐚

座って出来る腕の筋トレ『コンセントレーションカール』について書いてみました。

座りながらなので、“やる”までがかなり精神的に楽に感じます。

腕トレを始めてみたけどキツイ方や続かない…方の参考になれば幸いです💪☺️

#今日の積み上げ

https://musclelife.site/concentration-cu...  

・・・

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