せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2697, No.2696, No.2695, No.2694, No.2693, No.2692, No.2691［7件］

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

以前はタバコのせいか『お腹が空く』って状態がほとんどなかったのに、最近は筋トレしたり動いたらしっかりお腹が空くんですよね🙄

やっぱり『食べる』って体にとって重要な事なんだなぁと最近になってやっと理解しました😌

未 2020年6月29日(月) 19:28:30〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

本当に食べるのは大事。

痩せるのにも筋肉を大きくするのにも。(RT

🐷は約半年前は喫煙者で、タバコとモンスターorBCAAで1日動けるような人でした😅

その後、禁煙して改めて筋トレをやり始めてから、食べることの重要さに気付いた組だったりします😂

未 2020年6月29日(月) 19:22:33〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

1記事更新しました🥳🐚

座って出来る腕の筋トレ『コンセントレーションカール』について書いてみました。

座りながらなので、“やる”までがかなり精神的に楽に感じます。

腕トレを始めてみたけどキツイ方や続かない…方の参考になれば幸いです💪☺️

#今日の積み上げ

https://musclelife.site/concentration-cu...  

未 2020年6月29日(月) 18:32:45〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます。ぶーぶーです。

今日は、少し雲が多いけどいい天気☀😆

日光を浴びてテストステロンを分泌するチャンス！

早速単管パイプを買いに行ってブログを進めたいと思います💪

・単管パイプの買い足し
・腕の筋トレ
・1記事更新

今日も1日、頑張りましょう！🔥

#今日の積み上げ

未 2020年6月29日(月) 09:50:45〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

明日の予定

火曜日のスクワットで使う分の単管がないので、明日は単管の買い出しと記事の更新を目標に💪

裏メニューで動きやすいストレッチ素材のパンツも買ってくるかもしれません👙

・単管パイプとクランプの買い足し
・腕の筋トレ
・1記事更新

未 2020年6月28日(日) 19:12:11〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

ブログの息抜き(？)に先日洗剤とスポンジを買ってたのを思い出したので、お風呂掃除をやってきました！✨

(猛烈な勢いでキッチン周りの油汚れを掃除＋運動部屋のトランポリンを飛ぶぴょいん🐰)

ブログも明日には投稿できそうなくらい進んだので、ゆっくりご飯を食べて今日は休もうと思います😪

未 2020年6月28日(日) 18:06:10〔6年以上前〕 ･･･

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

おはようございます。ぶーぶーです。

即！行動！

一瞬動きが止まったらやること思い出して心で体を動かそう💪

今日も1日、よろしくお願いします🔥🔥

・腹筋と首の筋トレ
・下書きを進める

#今日の積み上げ

未 2020年6月28日(日) 10:06:59〔6年以上前〕 ･･･

ホームにもどる

めぬー

■おしらせ

ぶーぶー

●＝８ｈ以内の更新

編集

■カテゴリ

■ハッシュタグ

■カレンダー

2020年6月
日月火水木金土
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
« 前の月 / 次の月 »

■アーカイブ

■最近の投稿

■複合検索

  • 投稿者名：
  • 投稿年月：
  • ＃タグ：
  • カテゴリ：
  • 出力順序：

■年・月ソート

■たんさく

▼特殊な表示モード：

ギャラリーモードで表示

サイトマップモードで表示

ランダムに1件を表示

今の表示を時間順で見る

■データ

▼現在の表示条件での投稿総数：

7件

▼最後に投稿または編集した日時：

2026年9月19日(土) 12:44:54〔23時間前〕