No.2680, No.2679, No.2678, No.2677, No.2676, No.2675, No.2674[7件]
1記事更新しました🥳
久しぶりにポケモン剣盾のプレイ日記です☺️
ビートが体当たりで岩盤にめり込んだんだとか…
たまに日記を書くと、改めて記事作るの楽しいなぁと思えていいですね😆
#せのあにソールド
#今日の積み上げ
https://sekainoanimaru.net/pokemon-kenta...
久しぶりにポケモン剣盾のプレイ日記です☺️
ビートが体当たりで岩盤にめり込んだんだとか…
たまに日記を書くと、改めて記事作るの楽しいなぁと思えていいですね😆
#せのあにソールド
#今日の積み上げ
https://sekainoanimaru.net/pokemon-kenta...
おそようございます。ぶーぶーです。無事寝坊しました😂
今日は、昨日のスクワットで使いにくさを感じた部分があるので、パワーラックの改善と
溜まってるポケモン画像を記事にしていこうと思います💪
今日も1日頑張りましょう🏋️♂️🔥
・1記事更新
・パワーラックの改善
・腹筋と懸垂
#今日の積み上げ
今日は、昨日のスクワットで使いにくさを感じた部分があるので、パワーラックの改善と
溜まってるポケモン画像を記事にしていこうと思います💪
今日も1日頑張りましょう🏋️♂️🔥
・1記事更新
・パワーラックの改善
・腹筋と懸垂
#今日の積み上げ
1記事更新です💪
(なんとか今日中に間に合いました🥳🐚ホラ貝)
単管パイプで作る『自作パワーラック』に掛かった金額、使った部品、作り方について解説してみました。
今後、自作のパワーラックを計画している方の参考になれば幸いです🙇♂️
#今日の積み上げ
#DIY
https://musclelife.site/tankan-power-rac...
(なんとか今日中に間に合いました🥳🐚ホラ貝)
単管パイプで作る『自作パワーラック』に掛かった金額、使った部品、作り方について解説してみました。
今後、自作のパワーラックを計画している方の参考になれば幸いです🙇♂️
#今日の積み上げ
#DIY
https://musclelife.site/tankan-power-rac...
ぁぁ 最高のバースディ😌(どちらの誕生日でもありません🐷🐰)
スクワットとHIITでしっかり追い込んで、入念な股関節のストレッチ。
筋トレすると疲れる、ってイメージがあるかもですが、逆に追い込んでストレッチすると1週間の仕事の疲れが洗い流されます😌
疲労回復には筋トレが1番🏋️♂️☺️
スクワットとHIITでしっかり追い込んで、入念な股関節のストレッチ。
筋トレすると疲れる、ってイメージがあるかもですが、逆に追い込んでストレッチすると1週間の仕事の疲れが洗い流されます😌
疲労回復には筋トレが1番🏋️♂️☺️




