せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2343, No.2342, No.2341, No.2340, No.2339, No.2338, No.2337［7件］

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ﾎｯｺﾘ☺️  

未 2020年3月5日(木) 10:18:52〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。武武です🐷

昨日1日、検索流入について考えた結果

出た答えは「握力80㎏目指す」でした😳

「行動」あるのみ。

ブログも筋トレも同時進行で積み上げます❗️💪

・1記事更新
・次の記事の下書き
・スクワットとエアロ30分

#今日の積み上げ
#筋トレ

未 2020年3月5日(木) 10:08:35〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。比与淫です🐰

ぴょいんは最近、作業に入る前に『数種類の飲み物』を用意しています☕️🍵🥛🍹

作業に没頭して忘れがちな水分補給と、気分転換もできちゃうのでオススメです(*=///=)

#せのあにの実態
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未 2020年3月5日(木) 06:26:25〔6年以上前〕 ･･･

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作業の休憩にぴょいんはエアロバイクを漕ぎに🐰
頭爆発したぶーぶーは隣でダンベルカールをやりに🐷

リフレッシュしに行ってきます💪

#せのあにの実態
#筋トレ

ちなみにこちらが我が家のトレーニングルームの記事になります🏋️‍♀️

https://sekainoanimaru.net/home-trainee/  

未 2020年3月4日(水) 16:51:18〔6年以上前〕 ･･･

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筋トレをしているとトレーニングに支障の出る怪我以外は鈍感になる。

家具に小指をぶつける
「ぁぁ～😳痛いけどまぁいいや」

紙で手の内側を数ミリ切る
「ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ❓❗️今日腕の日なのに！傷が気になって集中できないよおおおおおお」

#筋トレ

未 2020年3月4日(水) 16:31:27〔6年以上前〕 ･･･

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大容量でお安いインスタントコーヒー！業務スーパーの『デラクシアコーヒー』 https://sekainoanimaru.net/saving-coffee...  

未 2020年3月4日(水) 15:59:46〔6年以上前〕 ･･･

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定期的にリツイートする事にしました☺️←  

未 2020年3月4日(水) 10:02:15〔6年以上前〕 ･･･

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