せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2235, No.2234, No.2233, No.2232, No.2231, No.2230, No.2229［7件］

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((もしかしてぁしたって…ｳﾞｧﾚﾝﾀｲﾝ！？😳))ｷｬｯ

手作りのﾁｮｺﾚｰﾄで…ぜぇったい先輩振り向かせちゃうんだからｧ！☺️

#せのあにの実態

未 2020年2月13日(木) 10:32:29〔6年以上前〕 ･･･

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ぴょいんはセレビィが大好きです☺️  

未 2020年2月12日(水) 17:38:36〔6年以上前〕 ･･･

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本日もいい天気(*´Д｀)

晴れの日は日光を浴びてテストステロン値を上げるチャンス😳です！

今日もｺﾂｺﾂ、積み上げます❗️

・ブログの下書きを進める
・軽い筋トレ
・エアロバイク30分

#今日の積み上げ
#筋トレ

未 2020年2月12日(水) 10:07:29〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

（昨日は反省😔）

ある程度の自信も大事。あんまり謙遜し過ぎても相手が困っちゃう。

なので、頑張って自分が自分を誇れるようになっていきたいと思います！

#ブログ初心者

未 2020年2月12日(水) 09:48:29〔6年以上前〕 ･･･

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実はぴょいんが最近ダイエットを始めました！

ダイエットと言えば摂取カロリー😳
今回はその摂取カロリーの内訳について書いてみました(*´Д｀)

摂取カロリーより大切なPFCバランス！体重が減っても締まって見えない原因

 https://sekainoanimaru.net/pfc-balance/

#ブログ更新
#ダイエット
#ブログ初心者

未 2020年2月11日(火) 18:06:29〔6年以上前〕 ･･･

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自己紹介、ではないですけど、まずは自分達を知ってもらおう！と思ったせのあに😳

#せのあにの実態　

で日常や二匹の事を今後たまに呟いていこうと思います。

未 2020年2月11日(火) 15:11:44〔6年以上前〕 ･･･

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寒波が落ち着いたのか今日は若干暖かくていい天気です☺️

1記事更新して運動もがんばろう٩(*´Д｀)و

・ブログ1記事更新
・軽い筋トレ
・エアロバイク30分

#今日の積み上げ
#筋トレ
#ブログ初心者

未 2020年2月11日(火) 10:32:57〔6年以上前〕 ･･･

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