No.2183, No.2182, No.2181, No.2180, No.2179, No.2178, No.2177[7件]
おはようございます。ぶーぶーです。
週に1、2回の投稿でも地味にアクセス数が増え、ポツポツ収益も出てくるようになりました😳
嬉しい。もっと読者に読みやすく分かりやすくっていう気持ちが強くなりますね(*´ω`)
#ブログ初心者
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#ブログ初心者
以前勤めていた職場で腰をやってしまったんですが、腹圧を意識するようになってから改善されたのでその話を書いてみました😳
誰でも簡単!腹圧を意識するだけで出来る【腰痛予防・軽減効果】
#ブログ更新 #筋トレ #腰痛
https://sekainoanimaru.net/backache-prev...
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昨夜、お尻からガスが出てしまい、これがほんとのアウトぷっト☺️って閃いてしまったんですよね。ええ。まじめに作業します!😣
・背中の筋トレ
・下書きねりねり
#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ初心者