せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.2137, No.2136, No.2135, No.2134, No.2133, No.2132, No.21317件]

おやすみなさい。ぶーぶーです。

本日行われた、ぴょいんのBIG3記録がこちら!😳

🐰ぴょいんの体力測定結果☀️

・ベンチプレス15㎏
・スクワット20㎏
・デッドリフト20㎏

この他にもストレッチや肩の運動など、いろいろ試して良い1日になったと思います☺️
毎日コツコツ続けてこう☀️

#日常 #筋トレ

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日はクリsッ…マッソゥ☺️

ぴょいんが筋トレに興味を持ち始めたので、今日はぴょいんのBIG3を測定したいと思います!😳

・ぴょいんの体力測定
・付き合いつつシュラッグ
・記事カタカタ

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

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おはようございます。ぶーぶーです。
今日はクリスマスイ…胸の日!圧倒的高重量(むりせず)で大胸筋を大きく(😳ポッ)圧倒的高回数で胸の形を(ワー☺️ォ)整え鍛えたいと思います。

・しっかり筋トレとストレッチ
・検索流入の勉強
・枕元に靴下の用意(*´Д`)

#今日の積み上げ  #筋トレ #ブログ書け

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おやすみなさい。ぶーぶーです。
今日はぴょいんとクリスマスの用意に出掛けて、オモチャのチェーンソーを1個ずつ買ってきました☺

ひもを引くとブルブル震えるので、早速家に帰ってきてお互いの額に当てて引き合ってみたら100均の商品ながら結構震えたのでおすすめです😳

#日常 #節約 #クリスマス
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🤔

明日はクリスマスイヴでした

😳

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おはようございます。ぶーぶーです。
明日はクリスマス(* ˘ω˘ )いい子にしてたらきっとサンタさん来てくれるよね…😳?

朝起きたらラットマシン付きパワーラックが部屋に増えてますように☺️

がんばりゅ(*´Д`)

・軽い筋トレとストレッチ
・記事の書き方見直し

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

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デッドリフトのおはなし日記です(*´Д`)

#筋トレ

【筋トレ成長記録】デッドリフトにハマったおはなし。

https://sekainoanimaru.net/like-deadlift...  

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めぬー

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