せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.2119, No.2118, No.2117, No.2116, No.2115, No.2114, No.2113［7件］

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おやすみなさい。ぶーぶーです。
今日はポケモンサンムーンが楽し過ぎて危うくむね肉を食べ忘れるところでした😳

サンムーンはバトル終了画面が妙になんとも言えません…

#日常 #ポケモン
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未 2019年12月18日(水) 21:26:44〔6年以上前〕 ･･･

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そして下半身の筋肉も強くないので、軽い筋トレの日のメニューをエアロバイクのHIITにしてしまえば足の筋肉鍛えるのとダイエットになって…う～ん🤔考えるの楽しい☺️←

・エアロさんでHIIT
・高タンパクを意識
・ブログ写真をまとめる
・筋肉動画を見漁る

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月18日(水) 10:24:08〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。

今日はポケモンサンムーンが届く日！ﾊｧﾊｧ(*´　Д｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
過去作からやり直しているため剣盾にはまだ追い付かないけど、ぶーぶーぴょいん共に初のサンムーン🥳
色違い、5Vを沢山ゲットしていけたらと思います！☺️

#日常 #ポケモン

未 2019年12月18日(水) 10:11:32〔6年以上前〕 ･･･

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ハム…プロテイン、ハム…アミノ酸。
長持ちするのは100%サプリだけど年末にサプリ贈るのは😣
でも逆にクレアチン送られてきたら🤔
ﾆｯｺﾘ☺️

未 2019年12月17日(火) 21:46:44〔6年以上前〕 ･･･

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おやすみなさい😴ぶーぶーです。
前の職場の友人から連絡があり、干し芋を送ってくれたとのこと😳お返しはプロテインとBCAAどっちがいいかなぁと悩みましたが、冷静にハムのセットを選びました。

未 2019年12月17日(火) 21:40:11〔6年以上前〕 ･･･

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筋トレ開始する前にサツマイモとゆで卵を茹でてご飯の支度を☺️ぴょいんのお便秘にサツマイモが効いてくれるはず！😳

未 2019年12月17日(火) 10:02:44〔6年以上前〕 ･･･

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おはようございます。ぶーぶーです。
今日は胸の日！に肩が弱いので肩も追加しました😳しつこいサイドレイズとフロントレイズでしっかり追い込みたい！と思います(*´Д｀)

・しっかり筋トレとストレッチ
・高タンパクを意識
・新記事ねりねり
・筋肉動画も見漁る

#今日の積み上げ #筋トレ #ブログ書け

未 2019年12月17日(火) 09:55:28〔6年以上前〕 ･･･

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