No.167, No.166, No.165, No.164, No.163, No.162, No.160［7件］

ぶーぶー

スタート時

テキスト付け忘れで分からないけど恐らく2月か3月？98㎏付近の頃🙄

5月のおわり約80㎏ぐらいの頃
毎日有酸素し始めた頃？(ちゃんとﾒﾓしとかないとだめ　じゃなくてりゃめ😊😉)

6月のおわり付近
有酸素多め炭水化物はカットで体重を落とすことに集中していた頃
落ちるのは早いけどハリもなく肌が水っぽい

毎年ちょっとずつ改善していきたいな～
#せのトレ

きんとれ,だいえっと 2023年6月30日(金) 16:35:41〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

これは昨日のせのあに🐷🐰

ニンニクぶち込んだﾘｬｰﾒﾝ買いに行くぞ～!と出掛けたはずが、
なぜかﾗｰﾒﾝではなく焼きそば←

youtubeの減量動画でチートデイにペヤングみんな美味しそうに食べてたよなぁと思い出して
ペヤングも買ってみたけど、味濃すぎて残してしまうという😂

チートデイあるある「結局一番美味しいのは食後のアイス」
ニンフィアとﾕｰﾁｮｺﾋﾟｰのアイスも🤭
苺アイスなんて久しぶりに食べたけど、美味しかったな～
#せのあにの実態

にちじょー,だいえっと 2023年6月30日(金) 16:03:15〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

メロンにハマるﾕｰ🐰

ジャストフィット🤩

にちじょー 2023年6月30日(金) 14:49:41〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

のちのちと言いつつ既にしばらく書いてない気もするけど🙄Yeah🌟

にちじょー,ぶろぐ 2023年6月29日(木) 09:38:11〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

細かい記録は長いのでのちのちブログ等でまとめるとして
今日はゆっくりカード整頓しながらいろいろ食べるぞ～🤤

にちじょー 2023年6月29日(木) 09:34:07〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

寝起き74㎏台達成✨🥳

炭水化物と水抜きで最後は落としちゃったけどやりたかったこと1つ終わってﾊｯﾋﾟｰ😊
#せのトレ

きんとれ,だいえっと 2023年6月29日(木) 09:23:59〔2年以上前〕･･･

ぶーぶー

ｷｬﾙﾒﾘのやる事リストがカンストしそう
これ誰のﾌｰｲｽﾞﾃﾞｨｽ状態😅
封筒にｨ　ぁ゛～🤤品物のID書いとけっつったろ😳

にちじょー 2023年6月27日(火) 16:32:11〔2年以上前〕･･･

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