せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

肩トレ四日目🏋️
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今日はディムで足の日!
三連休中はやっぱり混みがすごい😅
一週間ぶり位にしてはスクワットも170上がってくれたのでよかった🤗200までは行ってみたい🙄
肩は最後にフロントプレスだけ
混んでる中でサイドレイズの動きするのが恥ずかしい(;´Д`)
#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ ・・・

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