せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

今日の目標は1記事リライト+αと高タンパクな食事🥩

作業してると食べるのが面倒になってカタボるので意識して鶏肉焼いていきたい。筋肉痛が落ち着いてたら明日またスクワットか苦手な肩周りをやる予定

#せのトレ
#筋トレ

未 ・・・

めぬー

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