せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

ちなみに、デッドリフトやスクワット、ベンチプレスのいわゆるBIG3と呼ばれる種目は、自重の何倍を挙げるかが1つの強さの基準になるんだとか。

そして、自重の2倍が上げられたら頑張ったで賞らしい(種目や体重によって色々あるみたいだけど)

なので、🐷もいつかはデッドで自重の2倍を目標に文字数

未 ・・・

めぬー

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ぶーぶー

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