せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

Icon of sekainoanimaru 世界のアニマル

今日の筋トレ終了！

スクワット40,60,100,120,130,140kg
ハックスクワット60,100,120kg
レッグプレス50,100,150,200,250,300kg

カーフレイズ40,50,60kg

レッグエクステンション30,50,70kg
内ももとお尻の奴30,40,50kg(お尻だけ70)

有酸素20分

#せのトレ

未 2020年11月17日(火) 15:05:35〔5年以上前〕 ･･･

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