めぬー
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1件
▼最後に投稿または編集した日時：
2026年10月7日(水) 10:54:14〔3日前〕
デッドリフト20,40,60,100,130,150,180,200,210kg
シーテッドローイング(プレート版)40,70kg
シーテッドローイング(ケーブル版)30,45kg
ラットプル30,50,70,100kg
今日は良い感じで追い込めてデッド210が1発だけ上げられました🏋️♂️
#せのトレ