せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

今日の筋トレ終了!

ダンベルカール8,15kg
バーベルカール30,40,50kg

シュラッグ30,50kg

バーベルショルダープレス30kg
アップライトロウ30kg

今日は突然僧帽筋に呼ばれた気がしたので←腕のあとシュラッグから肩のトレをやってみました💪

未 ・・・

めぬー

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ぶーぶー

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