めぬー
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2026年10月7日(水) 10:54:14〔1日前〕
とはいいつつ食後にサイドレイズ2kgで30×3セットはやる💪
冬服を出したり買い物行ってたらいつも筋トレする時間を過ぎてしまってたので、今日(腕)の分は明日ジムで。
このあとは記事の下書きを進めて、筋トレの勉強します🔥