せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

そして今日は背中の日!デッドリフトでひたすら限界まで追い込みたい!と思います😳
終わったらお餅にアンコを乗せてグリコーゲンを補給()です。☺️

・しっかり筋トレとストレッチ
・高タンパク質を意識した食事
・新記事もねりねり
・筋肉動画を見漁る

#今日の積み上げ  #筋トレ #ブログ書け

・・・

めぬー

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