せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.4893 (ランダム表示)

今日の筋トレ終了🏋️‍♂️

EZバーフロントプレス20~40㎏
〃バックプレス20,30kg
アップライトロウ20~50㎏
サイド、フロント、リアレイズ2,10kg
アーノルドプレス10㎏
有酸素700kcal
#せのトレ

・・・

めぬー

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