せのあに＊Ｂ ～フランスの風をそえて～

生ブタのハードコア自由帳

No.974, No.972, No.967, No.965, No.963, No.961, No.957［7件］

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にちじょーにちじょー 2024年2月25日(日) 12:05:04〔2年以上前〕 ･･･

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みゅーじっく・スタッ!!!


#作業用ＢＧＭ

未 2024年2月25日(日) 10:52:51〔2年以上前〕 ･･･

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ﾕｰｰｰｰｰ


ﾁｮｯ☆ﾋﾟｰｰｰｰｰ🖖🐰
たたむ

未 2024年2月22日(木) 14:44:14〔2年以上前〕 ･･･

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肩トレ72～84日目🏋️
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12月22日

なんかいっぱい溜まっちゃったわね🙄


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12月23日

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12月24日

イヴ…

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1月5日

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1月8日

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1月9日

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1月10日

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1月12日

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1月16日

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1月19日

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1月21日
肩じゃないけどスクワット200㎏達成！1回だけだけど

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1月22日

記録はここで途切れている・・・

たたむ
#せのトレ
#肩トレ

きんとれきんとれ 2024年2月20日(火) 16:37:55〔2年以上前〕 ･･･

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ぴょいんも言ってたけど紙に書きだすとやっぱり全然違う


この種目はこの重さ、って今まで頭で記憶してなんとなく分かっていたつもりだったけど
書き出すとただ先週と同じ重さでやってるだけで、何も成長していなかったんだなぁと

今はスクワットでセット組むのに一番よさげな重さを調べ中

未 2024年2月20日(火) 15:59:10〔2年以上前〕 ･･･

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今年に入ってから筋トレノートを書いてみることに✨
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#せのトレ

きんとれきんとれ 2024年2月20日(火) 15:45:21〔2年以上前〕 ･･･

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ｾｸｽｨなたまねぎを,えってぃなりんご酢に入れたら…おにおんさらだの完成なのーー…！

にちじょーにちじょー 2024年2月19日(月) 15:31:08〔2年以上前〕 ･･･

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