せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.8398, No.8397, No.8396, No.8395, No.8394, No.8393, No.8392[7件]

デッドは素手オルタネイトが好きだけど順手に変えてから上げたままシュラッグ的動きもできるからか、背中全体が筋肉痛で心地いい
ワイドも180まできたから来月中には200上げれるようになったらいいなぁ

未 ・・・

気付いたらいつも胸背中足の繰り返ししてるから明日は肩と腕!
特に肩は成長が感じられない部位だから今年はウンバボしていく💪

未 ・・・

筋トレ終わり!今日はいいデッドのひ🥳帰ったら床に置いたあんこ四つん這いでたべよ🥰
#せのトレ

未 ・・・

こう書くと嫌々筋トレやってるもしくは頑張ってるみたいに見えるけどやりたいことやってるだけっていう😳💦
作業こそ毎日進めるのだ!1㎜だけでもね🥳

未 ・・・

明日は背中と腕🤤
作業も進めたいし繁忙期入ったしなぁと思ったけど
だからやらないって何?理論でできるだけ運動もやる!

未 ・・・

めぬー

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