せのあに*B ~フランスの風をそえて~

生ブタのハードコア自由帳

No.8091, No.8090, No.8089, No.8088, No.8087, No.8086, No.80857件]

胸のジムでベンチってゆーコト😉☺️😊

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予定と書いてよみは絶対遵守・・・

今日の目標1ちゅォワリ✨

あしたゎ
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今日は赤まむし飲んで有酸素💪🚴
1000kcal🥳\\目標//

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背中の痣はフォームローラーでコロコロストレッチしていたら出来てしまった物😅
ベンチのブリッジ組むのにも、背中の下でコロコロしてるとベリーグゥ🥳✨

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最近の🐷とダイエットし初めた頃(100kgぐらい?)の比較🙄
後ろから自分を見る事ってあんまりないから分からないけど、ちょっとずつ体型も変わってきてくれてるみたい☺️
#せのトレ
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めぬー

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